初中生玩游戏成瘾怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-08】

怎样应对初中生玩游戏成瘾问题

1、充分关心和陪伴

对于初中生玩游戏成瘾的问题，家长可以通过充分关心和陪伴孩子来减轻他们的依赖感和孤独感。在假期和空闲时间，家长可以带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆等，与孩子进行亲子互动的活动。此外，与初中生加强沟通和交流，关注他们的情绪和感受，可以增进亲子之间的情感连接，满足初中生被爱、被关注、被肯定的心理需求，减少对网络世界的依赖，从而减少玩游戏成瘾的问题。

2、采取措施转移注意力

当初中生玩游戏成瘾后，家长可以采取健康有益的活动来转移孩子的注意力。比如，带孩子外出散步、从事体育健身活动、到书店图书馆看书等，通过这些活动逐步转移初中生的注意力，改善他们玩游戏成瘾的问题。此外，带孩子到亲友家串门也可以帮助他们远离游戏，不再沉迷其中。

3、制定目标

对于已经玩游戏成瘾的初中生，家长可以为他们制定目标，并逐渐缩短他们玩游戏的时间。比如，家长可以制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，就可以奖励他们玩游戏半小时，但不宜集中时间，应分散安排。通过循序渐进的方式，帮助初中生改善玩游戏成瘾的问题。

4、营造温馨的家庭氛围

为了让初中生远离手机游戏，家长可以利用业余时间进行一些有意义的活动，如户外运动等。通过一家人一起参与有益健康的活动，如打羽毛球、网球等，可以让初中生将注意力从游戏转移到其他有意义的事物上。例如，有一个沉迷手游的学生的父亲在外地工作，长期不在家，为了帮助孩子戒掉游戏，父亲主动回到家乡工作，并每天陪孩子跑步锻炼两个小时，通过这样的方式，孩子成功戒掉了游戏。

初中生如何高效学习

1、突出重点

初中生在学习时，应将重点放在自己的弱科或成绩不理想的课程上，以及学习内容中的重点部分上。在制定学习计划时，要集中精力和时间来保证重点内容的学习，以提高学习效率和质量。

2、培养学习兴趣

学习兴趣对于学习的重要性不言而喻。培养初中生的学习兴趣能够调动他们更多的精力投入学习中。父母可以鼓励孩子在学习上发现自己的兴趣点，并为其提供相应的资源和支持。兴趣能够激发初中生的学习热情，使他们愿意主动去学习，提高学习的效果。 总而言之，对于玩游戏成瘾的初中生而言，家长的关心和陪伴是至关重要的。通过提供足够的陪伴和引导，家长可以帮助初中生摆脱游戏成瘾的困扰。同时，对于初中生的学习问题，突出重点和培养学习兴趣也是非常重要的。只有通过合理的方法和措施，才能帮助初中生在学习和生活中取得良好的发展。