这份陪娃验证了两年的寒假计划，不用逼着赶作业，孩子也能收获满满

【来源：易教网 更新时间：2026-11-10】

去年寒假刚放假的第三天，我就被班主任私发了消息：钱儿这学期的语文练习册忘在学校了，能不能麻烦家长有空的时候带他来拿一下？我当场就懵了——放假之前明明千叮咛万嘱咐让他把所有东西都装回家，怎么还能忘？回家一问才知道，孩子一听到放学铃声就想着放假要玩，压根没把老师的话听进去。

那时候我就意识到，很多孩子一放假就把“学习”俩字扔到九霄云外，根本原因不是孩子懒，是我们总想着把假期的学习硬塞给孩子，却没帮孩子把假期的节奏调对。

后来我和钱儿妈商量了好久，结合之前看过的教育方法，还有我们陪娃的实操经验，给钱儿做了一份特别宽松的寒假计划，去年试了一年，效果出奇的好：不仅作业提前一周就全部写完了，还读完了5本课外书，做了8个科学小实验，连平时最怕的英语听力，都能主动跟着录音读了。

今年放寒假之前，好多家长都找我要这份计划，我干脆整理出来，结合大家常问的问题做了调整，给大家参考参考。

别急着塞作业：寒假的第一件事，是和孩子一起定“双向认可”的时间表

很多家长一放寒假就把时间表排得比上学还满：早上8点必须起床，背半小时单词，写两小时寒假作业，下午还要上钢琴班、书法班，晚上还要读半小时课外书。孩子一看时间表就抵触，觉得假期比上学还累，反而对学习产生了厌烦情绪。

我们的做法刚好相反，先和孩子聊，问他假期最想做什么事：去年钱儿说想每天玩半小时我的世界，想去看刚上映的动画电影，想和同学去逛庙会看舞狮，还想学着自己做糖葫芦。我们先把这些孩子最想做的事固定到时间表里，保证每天都有足够的玩耍时间，再往剩下的时间里填学习内容。

比如我们和钱儿商量好，每天上午9点到11点是“自主学习时间”，写完当天的学习任务就可以随便玩，下午的时间完全自由，晚上7点半到8点是“亲子时间”，可以一起看个动画片，或者玩会桌游。

而且学习内容也不用完全按学校的进度来，要结合孩子的兴趣调整：钱儿去年对科学实验特别感兴趣，我们就多留了半小时做科学实验的时间，把原本安排的语文练字往后挪了挪，孩子学得开心，自然就不会抵触。

最关键的是，时间表定完之后不是家长说了算，要和孩子一起签字确认，只要孩子当天按时完成了任务，剩下的时间家长绝对不能“加餐”，说好玩半小时平板就绝对不能少一分钟，这样孩子才会有安全感，知道写完作业真的能玩，反而会主动抓紧时间完成任务。

语文寒假不用死记硬背：做到这三件小事，比刷10套阅读理解都有用

语文的学习本来就不是靠短期刷题能提上来的，寒假有大段的时间，刚好可以做很多平时在学校没机会做的事，比刷题有用得多。

首先是读书，很多家长一放寒假就给孩子列一堆必读书目，要求孩子必须读完，还要写读后感，孩子不爱读也逼着读，反而让孩子对读书产生抵触。

我们的做法是，必读书目可以读，但允许孩子选自己喜欢的版本：钱儿去年不爱读纯文字的《鲁滨逊漂流记》，我们就给他选了带插画的青少版，他两天就看完了一本，还主动跟我们讲鲁滨逊是怎么在岛上种粮食、做工具的。

读书笔记也不用要求写几百字，让孩子画自己喜欢的角色，写一句自己最喜欢的话就行，比如钱儿读《窗边的小豆豆》的时候，画了好多小豆豆和巴学园的场景，还写“我也想去巴学园上学，那里有电车教室，还能随便选座位”，比硬逼着写几百字的读后感有用多了。

然后是练字，很多家长要求孩子一天写一张字帖，孩子写得心不在焉，龙飞凤舞的，反而练不出效果。我们的做法是，让孩子抄自己读书的时候喜欢的句子，比如钱儿读《汤姆·索亚历险记》的时候，喜欢里面描写密西西比河的句子，就抄下来练字，既练了字，又记住了自己喜欢的句子，两全其美。

要是孩子不想抄句子，抄自己喜欢的歌词、动画片里的台词都可以，只要愿意写，就比逼着他写字帖强。

写日记也不用要求一周必须写三篇，更不要求字数，让孩子写假期里遇到的有意思的事就行。比如去逛庙会看到了舞狮，写“今天庙会的舞狮特别厉害，那只狮子还会眨眼睛，我也想去摸一摸狮子的头”；或者做科学实验的时候，写“今天我做的小苏打火山喷发了，喷得满桌子都是，妈妈骂了我一顿，但我特别开心”；

哪怕是写“今天吃了妈妈做的糖葫芦，外面的糖特别脆，里面的山楂特别酸，我吃了三串”，只要内容是真实的，写什么都行，不用要求辞藻华丽，能把自己想表达的东西写清楚，就是最好的写日记。

至于《寒假生活指导》里的语文部分，也不用让孩子自己闷头做，可以和孩子一起完成：比如看图写话，和孩子一起观察图片里的细节，引导孩子说“你看到了什么？他们在做什么？你觉得他们心里在想什么？”，再让孩子写下来，比让孩子自己瞎写好很多。

数学不用刷题刷到吐：每天10分钟，反而能把逻辑思维练得更灵活

很多家长觉得数学就是要多刷题，一放寒假就给孩子买了一堆口算题卡、思维训练题，要求孩子一天做一页，孩子做得快但是错得多，反而没效果，还对数学产生了厌烦情绪。

我们的做法是把口算融入生活里，不用专门坐在书桌前写题：比如去超市买东西的时候，让孩子算买的东西一共多少钱，付了100块应该找多少钱；玩扑克牌的时候，玩“24点”游戏，随机抽四张牌，用加减乘除算出24，既能练口算，又有意思，孩子玩得开心，还能练计算能力。

要是孩子不想玩扑克牌，吃零食的时候也可以算，比如“你有10块巧克力，吃了3块，又给了爸爸2块，还剩几块？”，把数学题变成生活里的小游戏，孩子不会有抵触情绪。

思维训练题也不用选太难的，要选和孩子当前水平匹配的，要是题目太难，孩子做不出来就会有挫败感，反而不想学。比如钱儿去年做思维题，一开始做不出来，我就把题目里的场景换成他熟悉的，比如把题目里的“小明买了3支铅笔2块橡皮，一共花了5块钱，一支铅笔多少钱？

”换成“钱儿买了3包奥特曼卡片2块橡皮，一共花了15块钱，一包奥特曼卡片多少钱？”，他立刻就反应过来怎么算了。而且每天不用做太多，就一道题，做出来了就玩，做不出来就一起想，不给孩子压力，反而能培养孩子对数学的兴趣。

至于《寒假生活指导》里的数学部分，也可以挑有意思的做，比如统计类的题，让孩子统计家里过年买的年货种类和数量，或者统计春节期间家里来了多少客人，分别给了多少压岁钱，孩子做起来特别积极，还能锻炼他的观察能力和数据处理能力，比做枯燥的应用题有用多了。

英语不用死记硬背单词：把英语融入生活，孩子想忘都忘不掉

很多家长觉得学英语就是要背单词、背课文，一放寒假就逼着孩子一天背10个单词，孩子背了忘，忘了背，反而对英语产生了抵触。我们的做法是把英语融入生活里，不用刻意让孩子学，孩子反而能记得牢。

每天听15分钟录音，不用强制孩子坐在书桌前听，把录音当背景音就行：比如吃饭的时候放，玩积木的时候放，孩子玩着玩着就听进去了，不用刻意让他听。要是孩子喜欢听故事，就放英语小故事，喜欢听歌就放英文儿歌，只要是他感兴趣的，当背景音放着就行，听多了自然就熟悉了。

收集英语图片也不用让孩子专门找，可以和孩子一起把家里的物品都贴上英语标签：比如桌子贴table，冰箱贴fridge，沙发贴sofa，书桌贴desk，平时看到就念一遍，慢慢孩子就记住了。要是孩子喜欢画画，还可以让他把自己喜欢的东西都画下来，旁边写上英语单词，既能练画画，又能记单词，一举两得。

英语频道的话，不要给孩子看太难的，就选他喜欢的动画的英文版，比如《小猪佩奇》《汪汪队立大功》的英文版，孩子爱看，还能学地道的口语，不用逼着孩子看英语新闻，枯燥又没用。要是孩子愿意跟着读，就跟着读，不愿意读也没关系，听多了自然就会说了。

至于《寒假生活指导》里的英语部分，也可以和孩子一起做，比如情景对话的部分，和孩子分角色扮演，比如扮演在超市买东西的场景，孩子扮演收银员，你扮演顾客，用英语对话，玩着玩着就把英语学会了，比死记硬背课文有用多了。

科学不用只背知识点：假期里的小实验，能帮娃打开探索世界的大门

科学本来就是对生活现象的解释，死记硬背知识点反而会让孩子觉得科学很枯燥。寒假有大段的时间，刚好可以做很多有意思的小实验，帮孩子理解科学原理。

课本上的实验，不要只让孩子看书上的步骤，要陪孩子一起做：比如去年我们和钱儿一起做“小苏打火山”的实验，把小苏打倒在小瓶子里，加一点洗洁精，再倒白醋，立刻就喷出来好多泡沫，钱儿高兴得跳了起来，还问我为什么，我就给他讲酸碱中和的原理，他一下子就记住了，比背十遍课本上的知识点都管用。

要是孩子喜欢生物，还可以一起养个小仓鼠、种颗大蒜，每天观察它的生长情况，记录它的变化，既能写日记，又能学生物知识。

观察生活里的科学现象也是特别好的学习方式：比如冬天窗上的冰花是怎么形成的，为什么热水瓶能保温，为什么下雪之后会特别安静，可以和孩子一起查资料，一起找答案，不用直接告诉他，让孩子自己探索，印象会更深刻。要是孩子问的问题你不知道，就和孩子一起查百科全书，还能培养孩子查资料的好习惯。

至于《寒假生活指导》里的科学部分，也可以和孩子一起完成，比如观察植物的生长，让孩子种一颗大蒜或者绿豆，每天记录它的高度，什么时候发芽，什么时候长叶子，写一篇观察日记，既能练写作，又能学科学知识，一举两得。

其实寒假本来就不是用来“赶学习”的，是用来让孩子放松，用来做在学校没时间做的事的。我们不用逼着孩子把时间排得满满当当，不用为了完成老师的任务逼着孩子刷题，只要帮孩子把节奏调对，让孩子在玩的时候也能学到东西，反而比逼着孩子学效果好得多。

去年钱儿按照这个计划过完寒假，开学之后老师特意找我，说钱儿上课特别积极，知道的课外知识特别多，还主动给同学们讲他寒假做的火山实验，语文的阅读理解也从来没扣过分，因为他读的书多，理解能力自然就好了。

今年放寒假之前，我把这份计划整理出来，分享给大家，不用完全照搬，可以根据自己家孩子的情况调整，只要记住一点：别逼孩子，让孩子在假期里既能玩得开心，又能有所收获，就是最好的寒假计划了。