孩子自控能力差怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-06-26】

培养孩子的专注力和自控力的方法

要帮助孩子培养专注力和自控力，父母可以从不同的方面进行训练。专注力的提高对于自控力的形成非常重要。以下是一些方法：

1. 教导孩子被叫到的时候立刻回应

孩子们要学会在长辈召唤时立刻回应。这可以通过教育他们一些基本规则来实现，比如弟子规中的“父母呼，应勿缓”。父母要告诉孩子，在被叫到的时候要走近父母并与他们对话。这样的训练可以帮助孩子们意识到，自我控制有时意味着我们必须放弃我们想做的事情，去做别的事情。

2. 教导积极回应纠正

大多数孩子不喜欢被纠正，他们常常表现出攻击性或消极的反应。然而，生活中常常需要我们去遵循自己不喜欢的方向。因此，父母要教导孩子以积极的态度和正确的行为回应纠正。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。要学习良好的纠正反应可能并不容易，但这样做将使孩子受益匪浅。

3. 引导孩子掌握社交技巧

许多社交技巧都需要自我控制。当孩子展示出这些品质时，父母要给予表扬并指出需要改进的地方。例如，倾听能力、知道何时和如何打断别人、控制愤怒以及在完成任务后进行汇报，都需要自控力。

4. 鼓励参加培养自控力的活动

父母可以鼓励孩子参加一些培养自控力的活动，比如体育、音乐课或照顾宠物等。这些活动可以帮助孩子们学会坚持和控制自己的行为。

5. 提供适当的奖励

当孩子因为完成任务而获得奖励时，父母可以和他们谈论自控力。外部奖励提供了一个很好的机会来讨论内部奖励，即通过自我控制来获得成就感。例如，父母可以设定一个早起的目标，让孩子每天都早起，并表扬他们坚持的自控力。

6. 利用睡觉时间培养自控力

有些孩子在睡觉时难以克制自己与父母争吵，这为教育他们自控力提供了良好的机会。父母可以设定一个就寝时间，并制定一个包括必要就寝任务的常规。这需要父母的努力，但最终会带来巨大的回报。

7. 学习责任

早晨的例行公事、家务和家庭时间表可以成为培养孩子责任感和自控力的机会。责任意味着在没有人监督的情况下做正确的事情。通过给予特权作为回报，例如在早上特定时间前完成任务，孩子们学会了责任。他们会为了多玩半个小时的特权而努力表现出自控力。

通过以上方法，父母可以帮助孩子培养专注力和自控力，并使他们在日常生活中更加自律和成熟。