教子有方：家长必读的“一分钟”教育

【来源：易教网 更新时间：2025-04-26】

家长必读：“一分钟批评”、“一分钟称赞”、“一分钟目标”

《孩子，你为什么不听话》这是《谁动了我的奶酪》的作者斯宾塞博士所著。

“一分钟批评”、“一分钟称赞”、“一分钟目标”这就是斯宾塞博士的“1—2—3教育魔法”，通过这“三个一”帮助孩子纠正不良的行为，发展优秀的一面。

看了这本书，似乎能感觉到，其实教育并不难，当孩子的言行出现不良状况时，“一分钟的批评”让他们认识自己的错误，但仍然保持良好的自我感觉，并且试着自我改正;当孩子身上闪现出点滴优点时，“一分钟的表扬”让他们保持长久的快乐，并因此而做得更好。

而“一分钟的目标”让孩子们学会自我管理，学会自我监督，在反复的目标的实践与重温中得到进步。

看完这本书，我深切地感觉到，这“一分钟”所带来的效果并不仅仅是孩子不良习惯的纠正，更体现出教育的一种良性发展，孩子变得越来越优秀，家庭成员间的关系变得越来越融洽，教育也就变得越来越轻松。我想这样的教育同样也适合我们的学校教育。

给表现不良的孩子“一分钟批评”，给有进步的孩子“一分钟称赞”，给所有的孩子“一分钟目标”，试一试，或许能够得到很多的惊喜。

斯宾塞博士告诉我们，一分钟批评会非常有效，只要

1、事先告诉我的孩子们，当我不能接受他们的行为时，就会批评他们。同时，我也鼓励他们同样坦诚地对待我。

批评的前半分钟

2、我在事情发生后要立刻批评孩子。

3、我具体地指出他们做错了什么。

4、我明确地告诉孩子，他们的行为带给我怎样的感受。

5、我沉默几秒钟，制造出让人非常不舒服的气氛——让孩子们好好体会我的感受。

批评的后半分钟

6、等我平静下来之后，就用肢体语言让孩子知道我始终站在他们这边。

7、我告诉孩子，虽然他们刚才的行为是不对的，但我觉得他们还是好孩子。

8、我对孩子说：“我很爱你!”然后拥抱他们。批评完了，一切都过去了。我不会再提这件事。

9、当天晚些时候，不论孩子们想对我说什么，我都认真倾听。

10、我发现，虽然我只用一分钟来批评孩子——因为我爱他们——但这一分钟的批评带来的好处却可以让他们终身受益。

斯宾塞博士告诉我们，一分钟称赞会非常有效，只要

1、我事先告诉孩子们，如果他们做了让我高兴的事情，我就会称赞他们;我也鼓励他们用同样的方式对待我。

2、我努力发现孩子们好的表现。

3、我具体地告诉孩子们他们做了什么。

4、接着，我告诉他们这些行为带给我怎样的感受，以及它们为什么让我这么高兴。

5、我沉默片刻，让他们静静地体会我的心情。

6、然后，我告诉他们我是多么爱他们。

7、最后，我给他们一个拥抱，至少拍拍他们，让他们知道我关心他们。

8、称赞要简短而温馨，而一旦结束，就让它过去。

9、我发现称赞孩子只需要一分钟，但是带给他们的良好自我感觉却会让他们受益终身。

10、我知道这样做对我和孩子们都有好处。我觉得自己真的很棒。

斯宾塞博士告诉我们，一分钟目标会非常有效，只要

1、作为家庭成员，我们有一些明确的共同目标(“我们的”目标);而每个家庭成员也有各自的目标(“我的”目标)。

2、我们都努力执行共同的决议，这样大家都会感到从家庭中得到了自己想要的东西。

3、我们每个人都在一张纸上用大约250字写下各自的目标——只要一分钟就可以读完目标。

4、我们的目标非常具体，说明了我们分别想在什么时候做到什么事情，比如“我实现了……我正在……到……时候我就能实现”。

5、我们每个人都经常重温自己的目标，使之成为习惯——一种思维方式。

6、我时不时拿出一分钟，对比我的目标和我的行为，看看两者是否相符。

7、我鼓励我的孩子们也这样做。

8、我们一家人每周都会在一起愉快地重温我们共同的目标，看看我们有没有进步。

斯宾塞博士为我们总结出了一分钟父亲的“策略”：

我教孩子们学会自信和自律。我自己也在这个过程中得到快乐。我针对孩子们的行为设定目标、给予称赞、进行批评。我简单地说明事实，明确地表达感情。我常常拥抱孩子们，和他们一起欢笑。我也鼓励孩子们像我这样做。

“优秀是教出来的”，“你想让孩子怎样对待你，你就怎样对待孩子”，其实，教育就是这么简单，看你有没有用心去做，是不是真诚地面对孩子。