初三儿子突然厌学：父母做对这4件事，比逼他考高中更重要

【来源：易教网 更新时间：2026-02-19】

深夜十一点，书桌上的台灯依然亮着。

一位妈妈在后台给我留言，字里行间透着深深的绝望：

“老师，我家儿子初三了，这几天突然死活不肯去学校。不管我怎么说，甚至跪下来求他，他都无动于衷，把自己锁在房间里打游戏。初三啊，这是关键时期，怎么能在这个时候掉链子？我真的不知道该怎么办了……”

隔着屏幕，我都能感受到这位母亲的心碎与焦虑。

孩子到了初三，尤其是男孩子，突然出现厌学情绪，这其实在现在的家庭教育中，并不是什么稀奇事。

很多家长一看到孩子不去学校，第一反应就是恐慌，紧接着就是愤怒，然后开始讲大道理，甚至动用武力。但最后往往发现，孩子不仅没有好转，反而更加变本加厉，甚至彻底躺平。

面对一个正处于青春期、压力巨大、又有些厌学苗头的初三男孩，家长到底该怎么做？

今天，我想结合真实的案例和心理学的规律，和大家好好聊聊这件事。

找到病根，比急着“治病”更重要

很多家长看到孩子厌学，立马开启“唐僧模式”，苦口婆心地念叨：“你现在是初三，你不读书以后怎么办？你去搬砖吗？你看看别人家孩子……”

说真的，这些话孩子从小听到大，难道他不知道读书重要吗？他比谁都清楚。

但问题的关键在于，他控制不住自己。

这个时候的孩子，大脑里负责理智的前额叶还没有发育完全，而负责情绪的杏仁核却异常活跃。当他说出“不想上学”时，其实是在发出求救信号。

家长此刻最需要做的，不是喋喋不休地说教，而是冷静下来，像侦探一样去观察、去倾听，弄清楚到底是什么阻碍了他前进的脚步。

是听不懂课，积压的知识点太多，像滚雪球一样压得他喘不过气？

还是人际关系出了问题，在学校受到了排挤，感到孤立无援？

亦或是对未来感到迷茫，觉得无论怎么努力都无法达到父母的期望，干脆选择了逃避？

只有找到真正的病灶，才能对症下药。盲目地逼迫，只会把已经站在悬崖边上的孩子，狠狠地推下去。

学会“战略性撤退”，给紧绷的弦松松劲

有些孩子平时学习非常刻苦，每天起早贪黑，成绩也不错，但到了初三下学期，突然说不想学了。

对于这类孩子，大概率是因为脑力透支了。

心理学上有一个著名的“耶克斯-多德森定律”，它揭示了压力与工作效率之间的关系。我们可以用一个公式来表示这种倒U型曲线：

\[ P = -a(x-h)^2 + k \]

其中，\( P \) 代表表现效率，\( x \) 代表压力水平，\( h \) 代表最佳压力点，\( k \) 代表最高效率。

在这个公式中，当压力 \( x \) 过小，效率 \( P \) 很低；随着压力 \( x \) 接近最佳点 \( h \)，效率 \( P \) 达到峰值；然而，一旦压力 \( x \) 继续增加，超过了某个临界点，效率 \( P \) 反而会急剧下降。

对于那些一直紧绷着神经的孩子，他们的压力值早已超过了临界点，进入了“崩溃区”。

这时候，带着孩子“战略性撤退”是非常必要的。

不要担心这一两天的放松会毁了成绩，磨刀不误砍柴工。

带孩子去看看大海，去爬爬山，或者仅仅是在家睡个昏天黑地，看一场平时被禁止的电影。

这一步，对于那些本身就贪玩、只想逃避学习的孩子并不适用。但对于那些真心想学好却被压力击垮的孩子，这短暂的“暂停键”，就是他们的救命稻草。

变“硬碰硬”为“软着陆”，给足心理营养

初三是青春期的巅峰，也是叛逆期的“深水区”。

这个阶段的男孩子，自尊心极强，却又敏感脆弱。他们就像一只浑身长满刺的刺猬，外表张牙舞爪，内心却渴望被理解和呵护。

面对父母的强硬管教，他们的本能反应就是对抗。

你让他往东，他偏要往西；你让他好好学习，他偏要摆烂。

所以，在这个时期，家长要学会“示弱”，学会“软着陆”。

不要总是高高在上地指责，尝试蹲下来，平等地和他对话。

哪怕他考砸了，也不要第一时间责备，而是给他一个拥抱，告诉他：“我知道你尽力了，这次没考好，我们来看看问题出在哪里。”

支持，是这个阶段的孩子最稀缺的营养品。

当孩子发现，无论自己成绩好坏，父母都是他最坚实的后盾，而不是只会盯着分数的监工，他内心的安全感就会慢慢重建。

有了安全感，他才有力气去面对学校的风雨。

给孩子一点“消化时间”，相信生命的自愈力

当我们找到了原因，也给予了支持和放松，孩子可能还是不会立刻这就变得生龙活虎，立刻爱上学习。

很多家长这时候又急了：“我都对你这么好了，带你去玩了，也不骂你了，你怎么还不想去学校？”

改变，从来都不是一蹴而就的。

哪怕我们解决了当下的情绪问题，孩子内心的伤痕愈合，也需要一个过程。

给孩子三五天的时间，甚至是一周的时间，让他自己去消化、去反刍、去调整。

在这几天里，不要在他耳边碎碎念，不要时刻盯着他是不是在看书。

就静静地陪着他，给他做好吃的，聊些轻松的话题。

你会发现，当孩子感受到了父母真正的接纳和无条件的信任，他那颗原本枯萎的心，会重新焕发生机。这种内在驱苏醒的力量，远比外部的鞭打要强大得多。

哪怕这几天的“空白”真的会影响一些作业进度，哪怕会少做几张卷子，换回一个心理健康、眼里有光的孩子，这笔交易，简直太划算了。

深度剖析：为什么我们的孩子这么累？

除了应对当下的厌学情绪，我们更需要反思，为什么会走到这一步？

现在的教育环境，确实是一个高压锅。

社会竞争的残酷，一层层传导到家庭，最终全部压在了孩子稚嫩的肩膀上。

学习负担过重，心理空间被挤压

很多时候，孩子面对的困难，并非智力上的，而是心理上的。

有的孩子可能天生比较敏感，面对老师的提问、同学的竞争，会感到巨大的焦虑。

那种“明明很努力，却总是不出成绩”的无力感，最折磨人。

看着别人轻轻松松就能拿高分，自己熬夜刷题依然在原地踏步，这种落差，会慢慢吞噬掉孩子的自信。

父母期望过高，爱变成了枷锁

中国式家长，最容易犯的一个错误，就是把孩子当成自己人生的延续，或者自己面子的载体。

“我为你付出了这么多，你怎么能考这么差？”

“你要是考不上重点高中，这辈子就完了。”

这些话，像一把把利刃，悬在孩子头顶。

过高的期望，会让孩子觉得学习是给父母学的，是为了满足父母的虚荣心。

一旦这种情绪产生，学习就变成了一种苦役，一种偿还债务的方式，自然就会产生厌恶。

内在动机匮乏，学习成了“苦差事”

很多厌学的孩子，从小到大，学习都是被动的。

为了奖励，为了不被骂，为了考级，为了证书。

他们从来没有体验过解开一道难题的快乐，从来没有感受过知识带来的震撼。

当外在的监督稍微松动，或者外在的压力大到无法承受时，他们就会立刻放弃。

因为他们根本不知道为什么要学，只知道这种生活太痛苦了。

教育，从来不是百米冲刺，而是一场漫长的马拉松。

在初三这个关键的赛点上，孩子跑不动了，想停下来歇歇。

做父母的，请不要在旁边挥舞着鞭子，呵斥他快点跑。

不如递给他一瓶水，帮他擦擦汗，告诉他：“累了就歇会儿，爸爸妈妈就在你身边，等你休息好了，我们再一起出发。”

哪怕这次歇歇，让他慢了几步，甚至输掉了这场比赛。

但只要他还有奔跑的意愿，只要他的身心还是健康的，未来依然有无数种可能。

留得青山在，不怕没柴烧。

比起那张薄薄的成绩单，孩子鲜活的生命、健全的人格、以及你们之间亲密的亲子关系，才是这世上最宝贵的财富。

愿每一位正在经历焦虑的父母，都能读懂孩子沉默背后的呼救，用爱和智慧，陪孩子走过这段最艰难的时光。